Warum tritt beim Fahren mit einem Elektro roller eine Beinermüdung auf?

Elektroroller sind heute das gängige umweltfreundliche Fortbewegungsmittel und erfreuen sich bei vielen Menschen großer Beliebtheit. Egal, ob Sie im Büro arbeiten oder studieren, ein Elektroroller ist für den Arbeitsweg zweifellos eine gute Wahl. Wenn Sie jedoch zu lange fahren, kann es sein, dass Ihre Beine ermüden. Können wir also das Problem der Beinermüdung beim Fahren vermeiden? Und wie können wir dieses Problem lösen?

Dieser Reitführer ist für Reiter aller Altersgruppen geeignet und wir hoffen, dass Ihnen Ihr Ausritt nach der Lektüre dieses Führers noch mehr Spaß machen wird.

Normalerweise hat jeder von uns ein dominantes Bein, aber nicht jeder weiß, welches Bein unser dominantes Bein ist.

Was ist das dominante Bein?

Wie beim Schreiben gilt auch hier: Im Vergleich zum Schreiben mit der rechten Hand sind die meisten Menschen daran gewöhnt, mit der rechten Hand zu schreiben, weniger Menschen benutzen die linke Hand.

Gleiches gilt für das Fahren mit Elektrorollern. Das dominante Bein ist das Bein, mit dem Sie den Elektroroller normalerweise beim Fahren stützen. Die meisten Menschen sind es gewohnt, ihr rechtes Bein zu benutzen, es ist jedoch auch notwendig, ihr linkes Bein zu benutzen. Dies ist so natürlich wie mit der Hand, mit der Sie normalerweise schreiben, und erfordert keine besonderen Übungen.

Nachdem wir unser dominantes Bein bestimmt haben, sollten wir beim Fahren mehr auf die Koordination des anderen Beins achten.

Warum kommt es beim Reiten zu Beinermüdung?

• Zuallererst müssen geeignete Schuhe getragen werden, um den Fahrkomfort zu gewährleisten, was wiederum mit der Gewährleistung unserer Fahrsicherheit gleichzusetzen ist, und das Tragen eines Schutzhelms. Wenn Sie beim Reiten nicht die richtigen Schuhe tragen, werden Ihre Füße stark belastet, was zur Ermüdung Ihrer Beine führt. Unter normalen Umständen können die meisten Sportschuhe und Freizeitschuhe, die wir täglich tragen, dafür sorgen, dass unsere Füße bequem auf dem Elektroroller stehen können.

• Zweitens ist auch die Wahl des richtigen Fahrmodus beim Fahren eine Voraussetzung dafür, dass wir uns auf dem Elektroroller wohlfühlen. Stellen Sie sich vor, Sie fahren die ganze Zeit mit sehr hoher Geschwindigkeit und müssen Ihre volle Aufmerksamkeit auf die Straße und die Fußgänger um Sie herum richten. Dann erhöhen Sie möglicherweise unbewusst die Kraft Ihrer Füße auf den Pedalen des Elektrorollers.
  Dadurch wird die Belastung Ihrer Beinmuskulatur zweifellos erhöht und wenn Sie über eine lange Strecke gefahren sind, ist die Wahrscheinlichkeit einer Ermüdung Ihrer Beine am Ende der Fahrt sehr hoch.

• Darüber hinaus kann eine falsche Haltung beim Fahren auch zu einer Ermüdung der Beine führen. Sie fragen sich vielleicht: Beim Fahren mit einem Elektroroller steht man lediglich auf den Pedalen. Warum ist eine Körperhaltung erforderlich?
  Tatsächlich können Sie mit einem Elektroroller fahren, wenn Sie einfach nur darauf stehen, aber wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, werden Ihre Beine wahrscheinlich ermüden. Wieso den? Da sich Ihre Beine durch die unregelmäßige Standhaltung ungleichmäßig anfühlen, wird, wenn Sie den Großteil Ihres Gewichts auf nur einem Bein verlagern, dieses Bein nach einer gewissen Zeit des Fahrens sehr müde sein, was Ihr Fahrerlebnis beeinträchtigt.

• Und schließlich: Wenn wir unsere Beine nicht ausreichend trainieren, neigen wir auch zu Beinermüdung. Denn starke Beinmuskeln und Knochen können unseren täglichen Bedarf decken.

Wie kann man Beinermüdung beim Fahren vorbeugen?

• Wie oben erwähnt, ist es wichtig, vor dem Fahren ein Paar geeignete und bequeme Schuhe zu haben, um Fußschmerzen und daraus resultierende Beinermüdung während der Fahrt vorzubeugen. Versuchen Sie im Winter, warme, rutschfeste Schuhe zu wählen, während Sie im Sommer belüftete, leichte Schuhe wählen können. Bitte beachten Sie, dass das Fahren auf Ihrem Elektroroller sehr gefährlich ist und tragen Sie aus Angst vor Unfällen keine Flip-Flops.

• Der passende Fahrmodus bzw. Geschwindigkeitsmodus ist der entscheidende Punkt, damit Sie den Fahrspaß erleben können. Vielleicht sind Sie mit dem eigenen Elektroroller nicht vertraut. Die meisten Elektroroller von Kugoo verfügen über eine Geschwindigkeitsregelungsfunktion, was bedeutet, dass Sie für eine bestimmte Zeit mit einer bestimmten Geschwindigkeit fahren können, ohne das Gaspedal zu betätigen. Sie müssen Ihre Zehen nicht zu fest an den Schuhen festhalten, da dies Ihre Beine ermüden lässt.
  
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• So wie die richtige Sitzhaltung ein gekrümmtes Sitzen verhindern kann, kann die richtige Stehhaltung die Ermüdung der Beine beim Fahren mit einem Elektroroller verringern.
  
  Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie Sie richtig aufstehen und einen Elektroroller fahren, schauen Sie sich bitte das Bild unten an.
• Bitte halten Sie täglich ein gewisses Maß an Bewegung aufrecht. Durch tägliche Bewegung können wir nicht nur unseren Körper formen und unsere Abwehrkräfte stärken, sondern auch dem Muskelabbau gezielter Körperpartien wirksam vorbeugen. Durch regelmäßige Beinübungen können Sie auch Ihre Beinmuskulatur kräftigen und sie ermüden nicht, wenn Sie über längere Zeit im Stehen fahren.

Unabhängig davon, warum Sie beim Fahren ein Ermüdungsgefühl in den Beinen verspüren, müssen Sie anhalten und sich ausruhen, bevor Sie weiterfahren.

Sicheres Fahren ist Voraussetzung und Kugoo hofft aufrichtig, dass Sie jede Fahrt genießen können.